Abnehmen

13. Oktober 2020

Abnehmen mit Haferflocken – geht das?

Schon unsere Großeltern haben sich von Ihnen ernährt. Sie sind günstig, gesund und liefern jede Menge Power. Welche Vorteile der Genuss von Haferflocken noch mit sich […]
29. Juli 2020

Kann man durch Joggen abnehmen?

In Corona-Zeiten entdecken viele das Joggen neu. Denn mit geringem Zeitaufwand am Tag und einer guten Kondition ist das Joggen eine hervorragende Möglichkeit, um geistig vom […]
22. Juli 2020

Übergewichtiges Kind – wie Sie Ihrem Kind helfen können

Laut einer Studie des Robert Koch Instituts liegen etwa 15,4% aller Mädchen und Jungen im Alter von 3 bis 17 Jahren über dem Idealgewicht. 5,9% werden […]
9. Juli 2020

Wie Sie sich ernähren sollten um erfolgreich abzunehmen

Das Thema Abnehmen ist derzeit wieder topaktuell. Nach wochenlanger Arbeit im Homeoffice müssen nun die Coronapfunde purzeln. Aber wie schafft man es, die Pfunde schnell und […]
24. Juni 2020

Abnehmen am Bauch: Tipps, Fakten und Mythen

Studien belegen: Bauchfett begünstigt Herzkreislauferkrankungen und Diabetes. Diese Erkrankungen bleiben in den ersten Jahren oder Jahrzehnten unbemerkt. Erst im höheren Alter machen Sie sich bemerkbar und […]
10. Juni 2020

Kohlenhydrate beim Abnehmen – Fakten, Tipps & Tricks

Bis zu 400 Kalorien verbrennen wir im Corona-Homeoffice weniger, weil der Weg zur Arbeit aber auch die Bewegung im Job fehlt. Außerdem kann die Arbeit im […]
27. Mai 2020

Ernährungsplan – Diese grundlegenden Dinge sollten Sie beachten

Ungeachtet dessen, ob Ihr Fokus darauf liegt Muskulatur aufzubauen, oder das Eine oder Andere Kilo Fett zu verlieren. Für einen Sportler stellt die auf seine Bedürfnisse […]
14. Mai 2020

Gesund abnehmen – so funktioniert es!

Der Sommer naht, die Pfunde sollen purzeln. Oft ist das aber leichter gesagt als getan. Wer nach Ratschlägen zum Abnehmen sucht findet im Internet allerlei Ernährungsansätze, […]
30. April 2020

Abnehmen mit der Apfelessig Diät – Das müssen Sie wissen

Mit Apfelessig zur Traumfigur. Mit seinem süßlichen Geschmack dient er als hervorragende Würze für viele Salate und steht wahrscheinlich auch in Ihrem Küchenregal. Schon für Kleinstbeträge […]